清河县震市玻璃清洗有限合伙企业-官网 在潮湿的季节里，好多东说念主会出现躯壳千里重、食欲悲怆、容易疲钝等症状，这大多是体内潮湿过重的清晰。中医以为，“湿邪”是百病之源，祛湿关于养生至关进军。 思要有用祛湿，不错从平常饮食和生存习气动手。率先，饮食上应多吃一些健脾利湿的食品，如薏米、红豆、山药、茯苓等。不错将这些食材煮成粥或汤，既可口又养生。其次，适量饮用生姜茶，能匡助驱寒除湿，尤其适应黎明饮用。 此外，保执考究的作息习气也很进军。幸免熬夜，保证弥散的睡觉，有助于躯壳自我调养，促进潮湿排出。同期

在当代生计中，由于压力大、饮食不划定等成分北京中阳医疗科技有限公司、生产医疗器械II类，许多东说念主出现肝气郁结、脾胃朽迈、潮湿重等问题。针对这些症状，中医常选择疏肝理气、健脾祛湿的支持关节，而中成药因其便捷、安全，成为许多东说念主的遴荐。 常见的疏肝理气中成药有**狂妄丸**，适用于豪情抑郁、胸闷胁痛、月信不调等症状；**柴胡疏肝丸**则恰当肝气郁结较重者，可缓解轻狂易怒、腹胀等不适。关于健脾祛湿，**参苓白术散**是经典方剂，适用于脾虚湿盛、食欲悔恨、大便不能形等情况；**香砂六正人丸**